Je staat te springen om te starten, maar wil liever zelf beslissen waar en wanneer je traint? De fase waarin je iemand nodig hebt die je staat op te wachten is voorbij maar dat wil niet zeggen dat je nu perfect weet wat te doen. Daarom wil je wel nog graag ondersteuning met een schema en die dagelijkse/wekelijkse check-in om de motivatie hoog te houden. Dan is online coaching perfect voor jou! 

We starten met een online intakesessie met een uitgebreide vragenlijst die je vooraf dient in te vullen. Op basis daarvan maak ik een account voor jou aan in de VYTAL app. Daarin krijg je een voedings- en trainingsschema dat gericht is op maximaal resultaat én toch haalbaar is. Je krijgt er ook tal van lekkere, gezonde recepten.

Wekelijks is er een contactmoment om eventuele aanpassingen te maken zodat jij maximaal resultaat behaalt! Tussendoor heb je ook steeds de mogelijkheid om vragen te stellen via mail, in de app, of via Whatsapp.

De online sessies verlopen via Google Meet en per sessie reserveer ik 30 minuten tijd voor jou!