• Het is druk en je hebt weinig tijd,
• je kan je moeilijk verplaatsen,
• je hebt een groot gezin,
• je bent nog te onzeker om tussen de spierbundels te gaan staan (niet nodig, maar been there and done that)
• of er is geen gym bij jou in de buurt.

Er zijn genoeg redenen waarom het je niet altijd lukt om naar de fitness te gaan voor een workout. Dat wil uiteraard niet zeggen dat je daarom niets kan doen en ik heb de oplossing voor jou! 

Met deze bundel vol oefeningen die je zonder materiaal kan uitvoeren, stel je zelf een korte of lange workout op die je gewoon thuis kan doen, wanneer het jou het beste past! 

Reviews