GEZOND LICHAAM

Relaxatie

Het leven is vaak druk en als we niet opletten, worden we meegezogen in de draaikolk van verplichtingen, to-do lijstjes en "moeten". Het is belangrijk om af en toe 'STOP' te zeggen, een stapje terug te zetten en voor jezelf te zorgen. Met een frisse blik en nieuwe energie kan je er daarna weer helemaal tegen!

 

Beweging

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Een bekende spreuk waar enorm veel waarheid in zit want voor mij gaan fysieke en mentale gezondheid hand in hand. Op een leuke manier meer bewegen kan jou daarbij helpen.